목디스크(경추 추간판탈출증)

원인

• 장시간 앉아 있으면서 머리와 목을 앞으로 내미는 습관
• 눈이 나빠 눈을 찡그리며 목을빼고 앞으로 보는 습관
• 사고등 직접적인 충격으로 목뼈나 관절에 손상이 온경우
• 평발이거나 발에 맞지 않은 신발을 계속 신는 경우
• 무거운 물건을 들어올릴때
• 높은 베개를 사용할때
• 목에 힘이 과하게 들어가는 운동

증상

• 두통이 오거나 목이나 등에 통증이 생김
• 경추 신경이 점차적으로 눌리게 되면 어깨와 팔, 손가락이 저리고 당기는 증상이 나타남
• 제5~6번 경추사이의 신경이 눌린경우 어깨에서부터 팔을 지나 엄지손가락까지 저리고 아픔
• 제6~7번 경추사이의 신경이 눌린경우 어깨에부터 팔을지나 가운데 손가락까지 저리고 아픔
• 시간이 지나면 팔과 손의 근육이 약해지고 건반사가 떨어지고 감각이 이상해짐
• 목을 뒤로 젖히거나 불편한 어깨쪽으로 고개를 돌려 젖혔을때 상지 신경통이 증가한다
• 기침, 재채기, 대변처럼 힘을 쓸때 통증이 증가한다

오십견(유착성 관절낭염)

원인

• 어깨 안쪽의 관절낭이 노화되거나 염증이 생긴 경우
• 같은 동작이 반복되는 집안일을 많이 하는 경우
• 책상 앞에 오래 앉아 컴퓨터 작업을 많이 하는 경우
• 운동량이 부족하여 근육에 노폐물이 쌓이고 혈류량이 감소하는 경우
• 옆으로 누워 자는 습관으로 어깨가 자주 눌리는 경우

증상

• 심한통증과 야간통증
• 관절운동제한 : 어깨를 안쪽으로 돌리기 힘들어하고, 이후 팔을 앞으로 들기 힘들거나 밖으로 돌리기도 힘들어합니다.
  1. 제1기( 통증기) - 최초증상~3개월
     • 점차 통증이 증가하여 스스로 어깨를 움직이는 능동적 관절 운동의 제한
     • 움직이지 않을 때에도 통증을 호소합니다.
  2. 제2기(동결기) - 3개월~12개월
     • 움직이지 않고 가만히 있을 때의 통증은 완화
     • 만성 통증과 함께 수동적 관절 운동 범위가 제한
  3. 제3기 - 12개월~18개월 이상
     • 통증은 아주 경미해지고 관절 운동과 관련될 경우에 나타남
     • 환자 스스로가 심하게 제한된 관절 범위를 극복하려는 시점에서 통증을 느낌

회전근개파열

원인

• 직업, 스포츠로 인한 어깨 사용 반복
• 어깨 부상으로 인한 힘줄 손상
• 노화로 인한 힘줄 퇴행성

증상

• 어깨 통증이 발생하고 주로 밤에 통증이 심하다.
• 팔을 들어올리거나 어깨를 누르면 극심한 통증이 발생한다.
• 운동제한이 발생하고 각 특정방향에 운동이 어렵다.
• 어깨 근력이 약화되어 일상생활 불편하다.

석회성건염

원인

• 노화로 인한 힘줄의 퇴행성 변화
• 반복된 미세손상의 누적
• 스포츠 활동이나 무리한 어깨 사용으로 인한 힘줄 손상
• 어깨를 많이 사용하는 사무직이나 주부의 경우

증상

• 갑자기 심하게 어깨통증이 발생하는 경우
• 외상이 없는데도 불구하고 이유없이 통증이 지속되는 경우
• 특정 움직임과 상관없이 통증이 발생하는 경우
• 극상근의 상완골 대결절 부착부위에 극심한 압통점
• 건강한 팔로 아픈팔을 움직이지 않으려고 붙잡게 된다

경추후관절 증후군

원인

• 급성적인 외상, 낙상, 타박, 교통사고 등으로 갑자기 경추후관절이 편타손상을 받는 경우
• 장기간에 걸쳐 잘못된 생활습관으로 후관절이 불안정해져 경추신경이 지나는 추간공 사이가 좁아져서 신경이나 혈관이 압박되는 경우

증상

• 무거운 물체를 목이나 어깨에 지고 있는 듯한 느낌이 든다.
• 주로 뒤로 목을 젖힐 때 목 뒤로 통증이 느껴진다.
• 목 후관절 주변을 누르면 통증이 있다.
• 뒷머리나 뒷목이 묵직하고 통증이 있으며,
• 견갑골 사이나 어깨 쪽으로 묵직한 통증이 느껴지기도 한다.